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快扔掉你家买来的的食用油

  • 主 持 人:刘美人
  • 应 邀 专 家:范秀琴
  • 嘉 宾:王东方

我们生活中,食用油是必不可少的调味品,地沟油、口水油、回收油等问题油已被曝光,但是,你家的食用油真的就健康吗?对于家庭食用油的安全隐患,你有听过吗?今天就让我们和范秀琴老师一起探讨,你不知道的家庭用油问题。

营养理念

本期节目中,范老师告诉大家,像亚麻油、橄榄油这些昂贵的油都是拍光怕热,很容易坏掉的,为什么我们的食用油不会坏呢?范老师告诉大家,我们的家庭用油,几乎都有做氢化处理,长期食用会致癌,我们该如何选择正确的食用油呢?亚麻籽油、南瓜子油等,含有丰富的欧米伽3、欧米伽6,是人体必需脂肪酸,不吃的话身体会缺乏,导致生长发育迟缓,血小板减少,脱发及鳞屑性皮炎等症状,我们只有用榨油机自己在家DIY,才能吃到满足我们身体营养需求的安心食用油。

专家指导

台湾生机饮食带领人范秀琴

范秀琴,生机饮食的创始人、领导者,自然舒食养生法的推广者,致力于生机饮食事业二十余年,出版过多部健康饮食书籍,主讲了近千场的健康知识讲座。

专家观点

范老师告诉大家,家庭食用油会致癌,欧米伽3和欧米伽6是人体必需脂肪酸,这些脂肪酸存在于亚麻籽、南瓜子、大豆、核桃等油中,我们只有用榨油机自己在家DIY,才能吃到健康安全的食用油。自动榨油机快捷方便,随吃随榨,还能使我们的饮食更健康。

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