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茶饮揉穴 巧治咽炎

  • 主 持 人:许添
  • 应 邀 专 家:傅国翔、杨增良
  • 嘉 宾:

随着现代人们精神压力大、嗜辛辣等饮食不当问题,导致咽炎发病数量逐年攀升。面对这种困扰大多数人群的疾病来说,如何才能简单快速的缓解咽部不适症状呢?本期的《一点不夸张》邀请到中医专家和高级营养专家来给大家介绍一下巧治咽炎的简单方法。

营养理念

对于轻微的咽炎患者,可以每天三次用淡盐水漱口,长久坚持会对病情有很大的帮助。除此之外,患者的饮食还要尽量清淡,少辛辣等刺激性食物。如果症状为咽喉肿痛的话,也可以选择地丁解毒茶;咽部疼痒的患者,可以自己熬制一些甘草桔梗汤来缓解;长期慢性咽炎患者,麦冬利咽饮是一个不错的选择。另外,咽炎患者也可以根据自己的病情,按摩合谷穴和膻中穴来缓解症状。

专家指导

营养专家傅国翔和中国中医科学院资深研究员杨增良

傅国翔,高级营养师,加拿大阿尔博塔省立大学食品营养系毕业,《美味人生》常驻营养师。杨增良:中国中医科学院资深研究员;当代国家名老中医谢海洲入室弟子。

专家观点

营养专家傅国翔老师告诉大家,如果患有咽炎,不建议食用消炎药,因为消炎药为抗生素类药物,长期服用对肝脏、肾脏等器官造成损害。如果想要缓解不适症状,那么可要禁止大油、辛辣、鲜咸等食物,可以多喝水来可以保持咽部湿润,另外,亚麻籽中的亚麻酸可以缓解身体当中的炎症,患者可以将亚麻仁籽磨成粉,每日取30g与五谷蒸熟食用来食疗咽炎疾病。

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亚麻籽天然omega3营养仓库

纯天然亚麻籽不仅可提供w-3脂肪酸,也含有丰富必须脂肪酸与纤维素,因此不单可保护心血管,还可改善便秘并抗发炎。但因亚麻籽有种皮包覆脂肪酸不易释出,因此建议先用调理机打破种皮,方便omega3脂肪酸的释出。

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