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中医古方斗苦夏

  • 主 持 人:许添
  • 应 邀 专 家:陈新
  • 嘉 宾:

夏季吃喝玩乐如何才能不伤害身体健康?大家知道哪些简单药膳用于中医急诊吗?在炎热的夏季,怎样玩才能调养身体,今天《一点不夸张》邀请到京城易安中医研究院院长陈新老师,来给大家讲述夏季养生法。

营养理念

陈新老师推荐的生脉饮(党参6g、麦冬5g、五味子5g),具有益气养阴,敛汗生脉的功效,适用于夏季肢体疲劳、气短声低,汗多懒言,干咳少痰,口干舌燥,舌干红少苔等症状。另外陈新老师也告诉大家,经常按摩百会穴、会阴穴和涌泉穴,也是夏季调养身心,健脾胃的好方法。

专家指导

京城易安中医研究院院长陈新

陈新,国家级名老中医陈文伯传承人,京城易安中医研究院院长,《养生堂》等多档养生节目主讲专家。

专家观点

薄荷紫菜卷,选择紫菜(和血养心,降血压,对甲状腺肿大治疗有一定的效果)、豆芽(清热利湿,除痹消肿,去黑痣润肌肤)、薄荷(芳香化湿)三种食材,进行制作,非常适合夏季食用。在玩乐方面,陈新老师介绍的盘玩玉石法,如果在腕部佩戴可长期刺激肾经原穴、神门穴、关内穴,佩戴与颈部,可按摩檀中穴,有效促进血液循环,调养身心。

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