Get the Flash Player

长寿老年瑜伽练起来

  • 主 持 人:许添、杨紫嫣
  • 应 邀 专 家:潘怀宗
  • 嘉 宾:2名瑜伽大妈

瑜伽,一种身心灵统一的运动方式,能够让六旬老人改善身体健康问题。甚至对于肿瘤患者、糖尿病患者、心血管系统疾病、关节炎患者来说,还可以起到辅助治疗的效果。这是为什么呢?瑜伽当中到底蕴含了多少健康密码?如何练习才能有效?今天,《一点不夸张》邀请到两位高龄瑜伽练习者和潘怀宗老师,来给大家介绍瑜伽中的健康魅力!

营养理念

为什么练习瑜伽对身体有好处?潘老师告诉大家,只有身体持续运动才可以提高自身抵抗力,达到抵抗疾病的效果。而两位“高龄”瑜伽爱好者来说,也是通过长时间锻炼才减少自身疾病。任何疾病的消失,都是和日常养生保健和体质相关,所以潘老师建议大家在日常生活中运动一定要持久。

专家指导

亚洲知名健康专家潘怀宗老师

潘怀宗,亚洲资深健康专家,美国佐治亚州艾默蕾大学神经化学博士,首都医科大学客座教授,现任阳明大学医学院药理教授。

专家观点

潘老师介绍,瑜伽可以对肿瘤患者、糖尿病患者、心血管系统疾病、关节炎患者有好处!肿瘤患者:在利用手术、化疗等医学治疗切除大部分癌细胞后,练习瑜伽可以提升自身免疫力,对预防复发有明显效果;糖尿病患者:通过瑜伽锻炼,可以让肌肉消化身体中的糖分,降低体内糖分含量;心血管疾病:瑜伽运动可以更好的促进血液循环;关节炎患者:通过瑜伽锻炼,可以锻炼肌肉更好的保护关键,而且平衡能力的增加也会减少很多的危险。

为您推荐

大豆胜肽,提供自身免疫力

在人体每天必须补充的营养当中,蛋白质是人体生理调节最重要的营养素。大豆胜肽当中,蕴含大量优质蛋白质,因为具备完整的氨基酸,所以是一种优良的植物性蛋白质的来源。大豆胜肽一旦进入人体后,纳米级的蛋白质很容易被肠胃道吸收。作为营养补充品,大豆胜肽在控制血压上升,降低血液中胆固醇,提升免疫系统都有很好的帮助。

用户评论

共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表

视频排行榜

  • 1南瓜全身营养平衡调理身体健
    南瓜全身营养平衡调理身体健 南瓜全身营养平衡调理身体健康
  • 2食醋,小佐料,大问题
    食醋,小佐料,大问题 食醋,小佐料,大问题
  • 3《一点不夸张》视频集锦
    《一点不夸张》视频集锦 《一点不夸张》视频集锦
  • 4长寿老年瑜伽练起来
    长寿老年瑜伽练起来 长寿老年瑜伽练起来
  • 5米饭怎样吃才健康
    米饭怎样吃才健康 米饭怎样吃才健康
  • 6美味101教你做台湾小吃
    美味101教你做台湾小吃 美味101教你做台湾小吃
  • 7美味人生教你如何提高免疫力
    美味人生教你如何提高免疫力 美味人生教你如何提高免疫力
  • 8料理机食谱——全家人不生病
    料理机食谱——全家人不生病 料理机食谱——全家人不生病秘诀
  • 9南瓜全身营养平衡调理身体健
    南瓜全身营养平衡调理身体健 南瓜全身营养平衡调理身体健康

食谱推荐

  • 1五色面疙瘩
    五色面疙瘩 五色面疙瘩
  • 2西洋芹精力汤高纤稳定血压
    西洋芹精力汤高纤稳定血压 西洋芹精力汤高纤稳定血压
  • 3牧草精力汤适合高血压患者
    牧草精力汤适合高血压患者 牧草精力汤适合高血压患者
  • 4绿豆薏仁冰沙美白润肤
    绿豆薏仁冰沙美白润肤 绿豆薏仁冰沙美白润肤
  • 5蓝莓苹果精力汤可保水嫩肌肤
    蓝莓苹果精力汤可保水嫩肌肤 蓝莓苹果精力汤可保水嫩肌肤
  • 6芋头五谷咸粥也能消疲劳
    芋头五谷咸粥也能消疲劳 芋头五谷咸粥也能消疲劳
  • 7港式烧卖补充高营养
    港式烧卖补充高营养 港式烧卖补充高营养
  • 8燕麦糕美味低蛋白
    燕麦糕美味低蛋白 燕麦糕美味低蛋白
  • 9地瓜雪花糕常保视力
    地瓜雪花糕常保视力 地瓜雪花糕常保视力

猜你喜欢

  • 1食醋,小佐料,大问题
    食醋,小佐料,大问题 食醋,小佐料,大问题
  • 2寻觅传统味觉
    寻觅传统味觉 寻觅传统味觉
  • 3全营养新煮意
    全营养新煮意 全营养新煮意
  • 4炎热夏季重在养心健脾
    炎热夏季重在养心健脾 炎热夏季重在养心健脾
  • 5三大吃油方法不患癌
    三大吃油方法不患癌 三大吃油方法不患癌
  • 6从面相看出身体哪里有病
    从面相看出身体哪里有病 从面相看出身体哪里有病
  • 7癌症是纸老虎
    癌症是纸老虎 癌症是纸老虎
  • 8茶饮揉穴 巧治咽炎
    茶饮揉穴 巧治咽炎 茶饮揉穴 巧治咽炎
  • 9手掌看健康——掌纹异常解决
    手掌看健康——掌纹异常解决 手掌看健康——掌纹异常解决有妙方
美味人生微信

北京市朝阳区霞光里30号院17号楼3层378室 | 信用代码:911101055620890274 | 电话: 400-650-1172 | 京ICP备13040668号-3 

单位名称 :北京美味壹零壹文化传媒有限公司 Copyright © 2011-2018 Meiwei101.com 版权所有

网站备案号:京公网安备11010502026287

食品经营许可证号: