烘焙花生酱

浓郁的烘焙花生酱,徜徉在松软的面包中,带给你不一样的美味情怀··……

准备材料

花生
300g

制作步骤

将300克花生放入面包机中,设置烘烤键,烘烤时间为1个小时,烘熟以后脱掉红色的花生皮,将脱皮的红花生放入调理机中,配合搅拌棒打1分半钟即可。

营养小贴士

1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用

2. 花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。

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