蓝莓脆藕添食欲

在炎炎夏日,很多的亚健康人群会变得没有食欲,更不要说提起精神工作……

准备材料

500g
玫瑰盐
5g
柠檬
1/2个
原色冰糖
10g
蓝莓果酱
30g
苹果醋
30g

 

制作步骤

1、藕去皮,清洗干净,用刀拍成块;
2、用高压锅压30分钟,取出冲凉,待用;
3、将柠檬取汁,与蓝莓果酱、苹果醋、白糖、盐混合调成汁;
4、倒入藕中,浸泡一晚,取出装盘即可。

营养小贴士

在炎炎夏日,很多的亚健康人群会变得没有食欲,更不要说提起精神工作了。那么,这道酸甜可口的蓝莓脆藕,不仅仅在颜色上可以让人有食用的冲动,当味蕾接触到蓝莓的酸与甜时,会让您胃口大开。

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