全橙子汁预防感冒增强体质

橙子属桔橼类,富含维生素C、A,可预防感冒及缩短病程,丰富钾离子可降……

准备材料

橙子
330g
椴树蜜
2大匙
冰块
1米杯
冷开水
180cc

制作步骤

1.将橙子去皮(保留白色果瓢),去籽。(如为有机可保留部份外皮,但味道较苦)
2.将所有材料置入容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打1分钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成全橙子汁。

营养小贴士

橙子属桔橼类,富含维生素C、A,可预防感冒及缩短病程,丰富钾离子可降血压,在打果汁时白色果瓢尽量食用,含丰富纤维质,具有怯痰、强化呼吸道功能。非常适合亚健康人群提高免疫力。

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