红枣紫薯小米饭

大家都知道小米具有养胃的功效,这道红枣紫薯小米饭,不仅仅让小米继……

准备材料

小米
1碗
金丝小枣
4颗
紫薯
1个
适量

制作步骤

1、小米淘洗干净;
2、加入几个金丝小枣;
3、生紫薯去皮切成小块;
4、加到小米里面,加入高于小米1厘米的清水,上锅蒸半小时即可。

营养小贴士

大家都知道小米具有养胃的功效,这道红枣紫薯小米饭,不仅仅让小米继续发挥防治消化不良的功效,还加入了紫薯的营养,如花青素、绿原酸等,对滋养身体起到很好的作用。

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