杏仁豆浆

南杏有预防心血管疾病功效,上黄豆卵磷脂也有降血脂作用……

准备材料

煮熟黄豆
2米杯
烫熟南杏
25g
原色冰糖
1大匙
热开水
720cc

制作步骤

将所有材料置入维他美仕破壁技术调理机容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打1分半钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成杏仁豆浆

营养小贴士

南杏有降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)但不影响高密度脂蛋白(好胆固醇)的好处,因此具有预防心血管疾病功效,加上黄豆卵磷脂也有降血脂作用,因此对高血压、高血脂、心血管疾病者皆适宜。

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