热亚麻可可

可可粉因含有类黄酮等植物生物素,可延缓血管壁细胞老化……

准备材料

亚麻仁籽
2大匙
可可粉
2大匙
黑糖
2大匙
热开水
500cc

制作步骤

将所有材料置入容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打1分钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成热亚麻可可。

营养小贴士

可可粉因含有类黄酮等植物生物素,可延缓血管壁细胞老化,维持血管弹性,近来也被推荐饮用来保护心血管,再搭配亚麻仁籽的必须脂肪酸和w-3脂肪酸,对调降低血脂肪避免动脉硬化有帮助。

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