番茄降压汁

这道精力汤是设计给尿酸、血压或者血糖较高,不喜欢吃甜水果的人群……

准备材料

番茄
250g
山药
40g
牛蒡
40g
冷开水
350cc

制作步骤

1.将番茄洗净切块备用,山药、牛蒡洗净去皮切块备用。
2.将番茄、山药、牛蒡依次放入维他美仕调理机内加水打均匀即可。

营养小贴士

1.番茄内含茄红素和微量元素硒,可以抗氧化,消除自由基,减少癌症发生的几率,其中以乳癌的效果最显著。同时,它还含有高量的维生素C,可以养颜美容,预防感冒、坏血症、牙龈出血。生吃可以保留较多的维生素C。
2.番茄当中还含有维生素P和钾,可以预防高血压。它还可以净化血液,有助于清除人体的毒素,例如尿酸等。山药对轻、重度糖尿病的消渴症及高血压患者,也有相当大的帮助。牛蒡富含高单位的钙、磷、铁、B族维生素、维生素C等营养成分及高量的纤维质和菊糖,有调理肠道、软化粪便、防止便秘的功能。所以这道精力汤是设计给尿酸、

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