腰果西芹炒百合

腰果西芹炒百合,是对清火清肠效果很好的一道菜……

准备材料

西芹
适量
干百合
适量
腰果
适量
玫瑰盐
适量
大士有机花生油
适量

制作步骤

1. 西芹洗净斜刀切成小段,干百合在清水中充分泡发后滤干水份,腰果一盘。
2. 炒锅倒适量的大士有机花生油,大火烧辣,下入西芹和百合翻炒,炒至颜色稍变时,加入一勺半玫瑰盐,继续翻炒。
3. 炒到西芹开始出水时,下入腰果,翻炒几下,即可出锅了。
4. 因为西芹百合都很难入味,所以在起锅时可加少量水淀粉勾个薄芡。

营养小贴士

腰果西芹炒百合,是对清火清肠效果很好的一道菜,西芹能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、排除肠毒、养血补虚,经常食用可避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮;百合能润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌;而腰果能补脑养血,补肾,健脾,下逆气,止久渴。

为您推荐

天然腰果提高机体抗病能力

作为坚果之一的腰果,大家在日常生活当中都知道它的美白功效。但是对于腰果的营养价值来说,它富含大量的蛋白酶抑制剂,对癌症病情的控制有很大的帮助。在日常生活当中,经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进食欲、增加体重等作用。腰果虽好,但不宜贪食。

美味人生微信

北京市朝阳区霞光里30号院17号楼3层378室 | 信用代码:911101055620890274 | 电话: 400-650-1172 | 京ICP备13040668号-3 

单位名称 :北京美味壹零壹文化传媒有限公司 Copyright © 2011-2018 Meiwei101.com 版权所有

网站备案号:京公网安备11010502026287

食品经营许可证号: