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中药类零食看似好 但也不适宜所有人

  来源:美味101  作者:Kyrene

龟苓膏

现在的人们养生观念越来越强,对于零食的选择也是多偏于健康方向,不会像过去那样买一大包膨化食品或是油炸、烧烤等食物,越来越多的人会选择像龟苓膏、大枣等带有中药类性质的食物作为日常的零食,但是这类食物也并不是适宜所有人的。

1、阿娇枣:阿娇枣是很多女性朋友的心中所爱,这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋,作为营养零食食用。但如果你的肠胃不好则不宜多吃,因为阿娇枣不利于消化,吃多影响食欲还容易上火。

2、龟苓膏:每每看到龟苓膏就会觉得有种历史感,据说龟苓膏最初是清宫专供皇上食用的,具有清热解毒,润肠通便的功效,尤其是现在的上班族由于久坐不动,饮食又不规律,很容易就引发便秘、心浮气躁的毛病,如若此时吃些龟苓膏也是不错的选择,但是龟苓膏属性偏凉,所以在月经期间以及怀孕的女士最好不要食用,在平时的日子不要吃太多,一个星期2~3盒即可。

3、凉茶:凉茶的身影早已贯穿大街小巷,尤其是夏季成了解暑消热的佳品,也是很多熬夜加班或是吃火锅烧烤等易上火人士最长喝的饮品,因为它主要的成分就是菊花、金银花以及甘草等中草药,有着清热去火的功效,但如果是手脚冰凉、胃寒、阳虚的人士就不要在喝凉茶了,容易导致原来的情况加重。      

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