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吃肉致癌?

  来源:美味101  作者:Kyrene

最新《一点不夸张》节目为大家讲述肉吃多了,也会导致癌症?在我们平时的饮食当中,肉类食物是餐桌上必不可少的一道食材,在过去的年代里,能吃上肉就说明日子过得非常好,但在现代,如果肉类吃不对,就会导致身体出现问题,严重的话还会导致直肠癌的诱发。 那么有些人可能就惊讶了,难道以后就不能吃肉了吗?有些人也可能会怀疑,如果不吃肉类,蛋白质该怎么获取?答案当然不是完全不吃肉了,对于肉类,我们应该有一个正确的饮食观念,就能避免肉类给我们带来的负面影响,而且对于蛋白质并不是只来源于肉类,那么像豆制品等都是我们可以摄取蛋白质的食材。如果每天你吃了过多的肉类在配以别的食物,就会对身体造成负担。

一点不夸张小剧场

正确的饮食观念应要遵循自然舒食养生法,选对、做对、吃对。将食物进行一个合理的搭配,让身体吸收全面营养,对于肉类食物要有一个合理的比例,以免吃的过多,或者不好的饮食习惯为健康留下了一个看不见的黑手。

那么如何选肉、烹饪、吃肉才是健康正确的呢?如何避免肉类的不良因素呢?

一点不夸张付国祥

本期《一点不夸张>节目就会告诉大家,选择什么肉类好以及如何用好的方法去烹饪才能留住肉里面的营养。并且还有不夸张小剧场看“王宝强、徐峥”在去往泰国的路上与美丽空姐的烤肉互动。 高级营养师傅国翔以及健康专家潘怀宗还会为大家讲述肉与蔬菜的比例,鱼肉要不要算在肉类食物里?以及对于我们平常爱吃的烤肉等要怎么处理才能吃的更好更健康,让大家在满足口欲的同时也避免了不利于健康的因素。

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