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其实我们都是 “亚健康”

  来源:美味101  作者:zoe

明星爱厨房讲解亚健康

亚健康,相信我们很多人对这个都不陌生,如果亚健康不能得到及时的纠正,非常容易引起身心疾病。明星爱厨房的陈月卿专家说,如果不能科学的自我保护和自己调试,就非常容易进入亚健康的状态,所以现在我们应该越来越重视它。

说起亚健康,明星爱厨房忠实观众王女士比谁都感受深刻,王女士从小就被母亲形容为大病没有,小病不断,还在新婚蜜月期间,竟然被丈夫冠上药罐子的称号,并称下了很大的决心才娶王女士,因为丈夫曾发誓绝不娶一个药罐子。当时的王女士从事压力很大的工作十余年,每天早上起床不是头疼就是腰酸背痛,并且到中午就累了,常常感冒,上一个感冒刚好,下一个紧接着又感冒了,加上经常犯肠胃炎,常带在身边的药物真的不少。

因为王女士都是些烦人但是无关紧要的小毛病,自己倒是不在意,但是被丈夫这么一说,就赶紧去做全身健康检查,结果出来以后,医生说很健康,肝和肾的指数都很好。王女士十分不解,明明每天都不舒服,疲倦不堪,精神更差,这样还很“健康”?医生说:是呀,你的肝你的肾都很标准,按照理论来说,你就是健康的。 理论上是健康的,实际上却很不舒服,因为不是病,医生也无计可施,只好自力救济,为了自救,王女士一步步开始走上探寻健康之路。经过多年的研究,王女士才知道自己当时的状况叫“亚健康”而一般人之中大约有70%都是处于亚健康的状态,其实真正健康的人实在不多。明星爱厨房陈月卿老师又讲:亚健康的人求医无门,王女士并不是唯一的特例,很多人都有这样的经历,亚健康还没有明确的医学指标来诊断,因此往往被大家忽视,想要真正回归到健康状态,唯一的办法就是降低压力,因为,亚健康这一领域,散步就是最好的运动,时间就是最好的药物,自己才是最好的医生。

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